Training
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Regelmäßiges Training macht den Körper energiegeladener und steigert die Leistungsfähigkeit. Es verbessert die Effizienz der körperlichen Leistung und hat einen entscheidenden Vorteil: Du kannst deine Energie gezielt für die Momente nutzen, in denen du tagsüber wirklich dein Bestes geben musst.
Warum sind Muskeln so wichtig für uns?
● Halten jung und fit – regelmäßiges Training verlangsamt den Alterungsprozess.
● Sorgen für eine gesunde Haltung – und entlasten Rücken und Gelenke.
● Schützen die Gelenke – stärken die Strukturen und beugen Verschleiß vor.
● Reduzieren das Osteoporose-Risiko – durch stärkere Knochen und Muskulatur.
● Lindern Beschwerden – Rücken- und Kopfschmerzen können vermieden werden.
● Machen gute Laune – Training setzt Glückshormone frei.
● Verbrennen Fett – Muskeln sind echte Stoffwechsel-Booster.
● Schützen die Gesundheit – beugen Diabetes vor und stärken Herz & Gefäße.
● Stärken Nerven & Psyche – für mehr Belastbarkeit im Alltag.
● Erhöhen die Leistungsfähigkeit – und geben Energie für alle Lebensbereiche. Muskeltraining hält uns jung!
Lorem
Ski Spezifisches Training
• Stangengebundenes Training
• Rennvorbereitung
• Rennbegleitung
